Trenggaleknjenggelek -Gaya hidup sehat kini semakin digemari masyarakat, termasuk di Kabupaten Trenggalek.
Salah satu tren yang tengah naik daun adalah olahraga yoga, yang kini mulai digeluti oleh para ibu muda di daerah ini.
Yoga tak lagi dianggap sebagai olahraga eksklusif atau hanya untuk kalangan tertentu. Kini, banyak ibu muda di Trenggalek mulai meluangkan waktu untuk mengikuti kelas yoga, baik secara offline di studio kebugaran maupun melalui media daring seperti YouTube atau platform digital lainnya.
Menurut Rina Ayu Lestari, seorang instruktur yoga yang juga ibu muda asal Kecamatan Pogalan, yoga tidak hanya membantu menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga memberikan ketenangan pikiran di tengah kesibukan sehari-hari.
“Awalnya saya ikut yoga karena stres dengan rutinitas rumah tangga. Tapi setelah rutin berlatih, tubuh jadi lebih bugar dan mental lebih stabil. Sekarang banyak teman-teman sesama ibu rumah tangga ikut juga,” ujar Rina.
Tren ini juga didukung oleh media sosial, di mana para pelaku yoga lokal aktif membagikan aktivitas mereka, mulai dari gerakan-gerakan dasar, tips kebugaran, hingga manfaat kesehatan dari yoga. Ini membuat yoga semakin dikenal dan diminati oleh masyarakat Trenggalek, khususnya kalangan milenial dan ibu muda.
Pemerintah daerah pun menyambut baik tren ini. Dinas Kesehatan Trenggalek menganggap kegiatan seperti yoga sebagai langkah positif dalam meningkatkan kesadaran hidup sehat di masyarakat.
“Kami mendukung semua bentuk olahraga yang bisa meningkatkan kualitas hidup warga, termasuk yoga. Kami juga sedang mengkaji kemungkinan menyediakan pelatihan gratis di beberapa titik kecamatan,” kata Kepala Dinas Kesehatan Trenggalek.
Dengan manfaat fisik dan mental yang ditawarkan, yoga diprediksi akan terus menjadi gaya hidup baru di Trenggalek.
Para ibu muda pun kini bukan hanya sibuk mengurus rumah, tapi juga aktif menjaga kesehatan dan menjadi inspirasi bagi lingkungan sekitar.(gun)
Editor : Gunawan Rdr Tulungagung