TRENGGALEK – Ikatan emosional antara ibu dan anak bukan hanya berpengaruh pada kedekatan sosial, tetapi juga berdampak besar pada kesehatan mental.
Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa mendengar suara ibu melalui telepon dapat menurunkan tingkat stres anak secara signifikan, bahkan efeknya hampir sama dengan pelukan langsung.
Penelitian yang melibatkan 61 anak perempuan berusia 7–12 tahun ini dirancang untuk menguji respon emosional terhadap situasi stres.
Para peserta diminta mengerjakan soal matematika di depan orang asing sebuah kondisi yang memicu tekanan psikologis.
Usai tes, anak-anak dibagi menjadi tiga kelompok.
Kelompok pertama bertemu langsung dengan ibu mereka dan diperbolehkan berinteraksi fisik.
Kelompok kedua hanya berbicara lewat telepon selama 15 menit, sedangkan kelompok ketiga menonton video dengan emosi netral tanpa kontak dengan orang tua.
Efek Suara Ibu: Tenang, Hangat, dan Menenangkan
Hasil pemeriksaan kadar hormon menunjukkan adanya penurunan kortisol (hormon stres) dan peningkatan oksitosin (hormon kebahagiaan) pada dua kelompok pertama.
Menariknya, anak-anak yang hanya mendengar suara ibu melalui telepon menunjukkan respons hormonal hampir sama dengan yang mendapat pelukan langsung.
“Percakapan dengan ibu, meskipun tanpa tatap muka, mampu memberikan efek menenangkan yang nyata,” ungkap peneliti dalam laporan hasil studi.
Temuan ini membuktikan bahwa kedekatan emosional tidak selalu membutuhkan sentuhan fisik.
Suara ibu yang penuh kasih dapat menjadi sumber rasa aman dan menenangkan bagi anak, bahkan saat mereka berjauhan.
Kenapa Suara Perempuan Lebih Efektif?
Penelitian lain dalam Journal of Personal and Social Psychology menjelaskan bahwa berbicara dengan perempuan terutama ibu lebih efektif menurunkan rasa kesepian dan memperbaiki suasana hati.
Hal ini dikaitkan dengan kemampuan alami perempuan untuk mendengarkan secara empatik dan memberikan respon emosional yang lebih lembut.
Secara ilmiah, otak perempuan memiliki koneksi yang lebih kuat dengan bagian yang mengatur emosi dan memori sosial.
Itulah mengapa interaksi sederhana seperti telepon dengan ibu dapat memunculkan rasa nyaman, hangat, dan diterima.
Telepon Singkat, Efek Besar untuk Mental
Bagi banyak orang yang tinggal jauh dari orang tua, panggilan telepon sering dianggap hal kecil.
Padahal, berdasarkan hasil riset tersebut, aktivitas sederhana ini dapat menjadi terapi emosional alami.
Sekadar mendengar suara ibu bisa membantu menurunkan stres, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan rasa tenang.
Di tengah kesibukan modern dan keterbatasan waktu untuk bertemu langsung, menghubungi ibu lewat telepon bisa menjadi bentuk pelukan jarak jauh yang tetap membawa kehangatan.
Editor : Didin Cahya Firmansyah