KOTA, Radar Trenggalek – Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk, dan Keluarga Berencana (Dinkesdalduk KB) Kabupaten Trenggalek mengingatkan masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan ginjal.
Kepala Dinkesdalduk KB Trenggalek, dr Sunarto menjelaskan, ginjal memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh manusia. Ginjal tidak hanya berfungsi untuk menyaring dan membuang zat sisa metabolisme tubuh, tetapi juga berperan dalam produksi sel darah merah.
“Fungsi ginjal begitu penting bagi manusia. Selain menyaring dan membuang zat sisa atau limbah dari dalam tubuh, organ ini juga berperan dalam produksi sel darah merah,” jelasnya.
Menurut dia, kondisi kesehatan ginjal dapat diketahui dari tidak adanya keluhan tertentu serta melalui pemeriksaan fungsi ginjal maupun pemeriksaan penunjang.
“Kesehatan ginjal bisa diketahui dengan tidak adanya keluhan, selain itu bisa dilihat dari hasil cek fungsi ginjal maupan penunjang lainnya seperti USG,” jelasnya.
Dia juga turut mengingatkan sejumlah kebiasaan yang dapat memberatkan kerja ginjal, seperti kurang minum air putih, sering menahan buang air kecil, konsumsi garam dan gula berlebihan, hingga penggunaan obat-obatan tanpa pengawasan dokter.
Selain itu, kebiasaan merokok, jarang berolahraga, kurang tidur, serta konsumsi suplemen atau herbal berlebihan juga dapat berdampak pada kesehatan ginjal.
Untuk menjaga kesehatan ginjal, masyarakat dianjurkan membiasakan pola hidup sehat, seperti minum air putih cukup, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, serta berolahraga secara rutin. Menurut penuturan dr Sunarto, ginjal merupakan investasi masa depan, maka dari itu hidup sehat meruapakan hal yang utama.
“Menjadi sehat adalah pilihan. Jaga ginjal Anda dengan pembiasaan hidup sehat, karena kesehatan ginjal merupakan investasi masa depan,” pungkas dr Sunarto. (tra/c1/din)
Editor : Adinda Putri Sefiana