Trenggaleknjenggelek - Atlet nasional Dody Saputra membagikan rahasia pola dietnya yang sederhana namun konsisten. Demi menjaga performa dan kondisi tubuhnya, ia memilih mengonsumsi dada ayam rebus serta buah nanas setiap hari.
Menurut Dody, dada ayam rebus menjadi sumber protein utama yang menunjang pembentukan otot sekaligus menjaga tubuh tetap bugar. Sementara itu, nanas dipilih sebagai buah pendamping karena kaya vitamin, mineral, serta serat yang membantu pencernaan.
Baca Juga: Jejak Digital Tak Pernah Hilang, Ahli Ingatkan Warga untuk Bijak Berinternet
“Sebagai atlet, saya harus menjaga asupan makanan. Dada ayam rebus memberi cukup protein tanpa lemak berlebih, sedangkan nanas membantu metabolisme dan menjaga tubuh tetap segar,” ujar Dody.
Pola diet ini dijalankan dengan disiplin, disesuaikan dengan kebutuhan latihan harian. Meski terdengar monoton, Dody mengaku sudah terbiasa dan merasakan manfaat besar dari konsistensi tersebut.
Baca Juga: Hokky Caraka Dipanggil Perkuat Timnas U-23 di Kualifikasi Piala Asia
Ahli gizi menyebutkan, pola makan seperti ini memang dapat membantu atlet menjaga berat badan ideal dan menunjang performa, asalkan tetap diimbangi dengan variasi makanan lain serta hidrasi yang cukup.
Kedisiplinan Dody Saputra dalam menjaga pola makan menjadi inspirasi bagi banyak orang yang ingin menerapkan gaya hidup sehat dan seimbang .(gun)
