TRENGGALEK – Di era digital yang serba cepat, kebiasaan multitasking menjadi hal lumrah, terutama bagi generasi muda.
Salah satu fenomena yang kini marak adalah kebiasaan makan sambil menonton film, drama, atau konten di media sosial.
Aktivitas ini dikenal sebagai double pleasure karena memberikan dua kenikmatan sekaligus: menikmati makanan dan hiburan dalam satu waktu.
Bagi Gen Z, momen makan tidak lagi sekadar rutinitas pengisi perut. Makan sambil nonton justru menjadi waktu relaksasi setelah aktivitas padat.
Banyak di antara mereka yang sengaja menunda makan sampai menemukan tontonan favorit agar suasananya lebih menyenangkan.
Hal ini diperkuat dengan kebiasaan streaming melalui platform seperti Netflix, YouTube, atau TikTok yang menawarkan berbagai pilihan tontonan sesuai selera.
Menurut pengamat perilaku digital, kebiasaan ini muncul karena kebutuhan Gen Z terhadap stimulasi visual yang tinggi.
Mereka tumbuh di tengah dunia digital yang dinamis, sehingga cenderung mencari pengalaman yang lebih interaktif bahkan dalam hal sederhana seperti makan.
Selain itu, budaya mukbang dari Korea Selatan juga turut memengaruhi tren ini.
Tayangan orang makan dengan porsi besar sambil berbincang santai menjadi hiburan yang menenangkan sekaligus memancing selera makan.
Namun, kebiasaan ini juga memiliki sisi negatif jika dilakukan berlebihan.
Beberapa ahli gizi mengingatkan bahwa makan sambil menonton dapat mengurangi kesadaran terhadap porsi makanan.
Akibatnya, seseorang bisa makan lebih banyak dari biasanya karena fokusnya terpecah.
Selain itu, waktu layar yang terlalu lama juga bisa berdampak pada kesehatan mata dan pola tidur.
Meski begitu, dengan pengaturan yang tepat, double pleasure bisa tetap menjadi rutinitas menyenangkan.
Kuncinya adalah menjaga keseimbangan: menikmati hiburan tanpa mengabaikan kesadaran terhadap makanan dan kesehatan tubuh.
Fenomena ini menunjukkan bagaimana kebiasaan Gen Z terus beradaptasi dengan perkembangan teknologi.
Aktivitas sederhana seperti makan kini berubah menjadi pengalaman digital yang lebih personal, sebuah cerminan gaya hidup modern yang menggabungkan hiburan, kenyamanan, dan kepraktisan dalam satu waktu.
Editor : Didin Cahya Firmansyah