TRENGGALEK – Pernah bangun tidur dan mendapati lingkaran hitam di bawah mata? Banyak orang mengira hal itu semata karena kurang tidur.
Padahal, mata hitam atau mata panda bisa muncul akibat berbagai hal, mulai dari faktor usia, kebiasaan, hingga kondisi kesehatan tertentu.
Kondisi ini memang tidak berbahaya, tapi sering membuat penampilan terlihat lelah dan menurunkan rasa percaya diri.
Yuk, kenali penyebab dan cara mencegahnya supaya wajah tetap segar setiap hari.
Apa Itu Mata Hitam?
Mata hitam terjadi ketika kulit di sekitar kelopak bawah tampak lebih gelap dibandingkan area wajah lainnya.
Warnanya bisa bervariasi hitam, kebiruan, keunguan, hingga kecokelatan tergantung warna kulit masing-masing orang.
Karena letaknya di wajah, area ini mudah terlihat dan kerap menjadi sumber kekhawatiran, terutama bagi wanita.
8 Penyebab Mata Hitam yang Perlu Kamu Ketahui
1. Kurang Tidur
Kurang istirahat membuat aliran darah di bawah mata melambat dan menumpuk.
Karena kulit di area itu tipis, warna gelap dari pembuluh darah akan terlihat jelas.
Tak hanya itu, kurang tidur juga bikin wajah tampak kusam dan mata bengkak.
2. Penipisan Kulit
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen menurun dan kulit menjadi lebih tipis.
Akibatnya, pembuluh darah di bawah mata lebih mudah terlihat.
Faktor seperti merokok, dehidrasi, dan paparan sinar matahari berlebih juga mempercepat proses ini.
3. Hiperpigmentasi
Paparan sinar matahari berlebihan bisa meningkatkan produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada kulit.
Akibatnya, area di bawah mata terlihat lebih gelap.
4. Terlalu Lama Menatap Layar
Kebiasaan menatap layar ponsel, komputer, atau TV dalam waktu lama menyebabkan ketegangan pada mata.
Kondisi ini membuat pembuluh darah di sekitar mata melebar dan menimbulkan warna gelap di bawahnya.
5. Sering Menggosok Mata
Saat mata terasa gatal, menggosoknya mungkin terasa lega.
Namun, kebiasaan ini bisa menyebabkan peradangan atau bahkan pecahnya pembuluh darah kecil, yang akhirnya memunculkan mata hitam.
6. Kekurangan Zat Besi
Kekurangan zat besi menyebabkan oksigen tidak mengalir sempurna ke seluruh tubuh, termasuk area sekitar mata.
Akibatnya, kulit di bawah mata terlihat gelap dan tidak segar.
7. Hidung Tersumbat
Pilek, alergi, atau sinusitis bisa membuat hidung tersumbat dan menghambat aliran darah di wajah.
Darah yang menumpuk di bawah mata membuat warnanya terlihat lebih gelap.
8. Efek Samping Obat
Beberapa obat tetes mata, seperti latanoprost atau bimatoprost yang digunakan untuk penderita glaukoma, dapat menyebabkan perubahan warna kulit di sekitar mata jika digunakan dalam jangka panjang.
Cara Mencegah Mata Hitam agar Wajah Tetap Cerah
Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati.
Berikut beberapa langkah sederhana untuk menghindari munculnya mata hitam:
Tidur cukup, minimal 7 sampai 8 jam setiap malam.
Hindari rokok dan paparan asap rokok.
Batasi konsumsi alkohol dan kafein, terutama sebelum tidur.
Penuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih minimal 8 gelas per hari.
Konsumsi makanan kaya zat besi seperti bayam, telur, daging ayam, atau ikan.
Gunakan tabir surya SPF 30 ke atas sebelum keluar rumah.
Lindungi mata dengan kacamata hitam atau topi saat cuaca terik.
Hindari kebiasaan menggosok mata.
Istirahatkan mata dari layar gawai setiap 20 menit dengan melihat objek berjarak sekitar 6 meter selama 20 detik.
Cara Mengurangi Mata Hitam yang Sudah Terlanjur Muncul
Jika mata hitam sudah terlihat, jangan panik. Kamu bisa mencoba beberapa cara alami berikut:
Kompres mata dengan es batu yang dibungkus kain bersih, irisan mentimun, atau kantong teh dingin.
Gunakan krim mata yang mengandung vitamin C, vitamin K, retinoid, kafein, atau asam kojic untuk membantu mencerahkan kulit di bawah mata.
Namun, jika mata hitam tak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Bisa jadi ada kondisi lain yang menyebabkan lingkaran hitam tersebut.
Editor : Didin Cahya Firmansyah