Borderline Personality Disorder (BPD): Drama Emosi yang Gak Stabil Tapi Bisa Lo Kelola!

 

Trenggaleknjenggelek - Bro, pernah denger soal Borderline Personality Disorder (BPD)?

Ini salah satu gangguan mental yang bikin orang punya emosi naik turun kayak rollercoaster ekstrem, gak stabil banget.

Lo yang kena BPD kadang ngerasa super cinta banget sama seseorang, tapi tiba-tiba bisa benci total—dan ini semua bisa terjadi dalam hitungan jam atau hari.

Orang dengan BPD biasanya punya rasa takut banget ditinggal, jadi mereka gampang banget sensi dan overthinking, bahkan hal kecil bisa bikin mereka marah atau sedih parah.

Baca Juga: Schizophrenia: Gangguan Mental Serius yang Bikin Realita Jadi Kabur, Tapi Bisa Diatur

Gak cuma itu, mereka juga punya kesulitan buat kontrol impuls, kayak gampang nge-drama, bikin keputusan impulsif, atau punya pikiran negatif tentang diri sendiri yang berat.

Penyebab BPD masih belum pasti, tapi banyak faktor genetik dan pengalaman trauma masa kecil yang bisa memicu.

Baca Juga: ADHD: Bukan Cuma Anak Kecil, Banyak Gen Z yang Baru Tahu Mereka ADHD!

Jadi, gak heran kalau mereka sering struggle sama hubungan sosial dan mental.

Beruntungnya, BPD bisa dikelola dengan terapi yang tepat, salah satunya Dialectical Behavior Therapy (DBT), yang ngajarin lo cara ngatur emosi, komunikasi, dan coping skill.

Kadang obat juga dipakai buat bantu stabilisasi mood dan ngurangin gejala.

Baca Juga: Eating Disorders: Ketika Pola Makan Jadi Drama dan Citra Tubuh Lo Jadi Masalah

Buat lo yang punya temen atau keluarga dengan BPD, penting banget buat sabar dan ngasih dukungan, jangan langsung judge.

Karena mereka lagi berjuang di dalam kepala mereka.

Jadi, BPD bukan buat dijauhin, tapi harus dipahami dan dibantu biar hidupnya lebih stabil dan bahagia. (mal)

Editor : Amalia Rizky Indah Permadani