Imposter Syndrome bikin lo merasa gak pantas, padahal pencapaian lo adalah hasil usaha keras.
Trenggaleknjenggelek - Lo pernah gak merasa kayak “gue gak pantas ada di sini,” meskipun lo udah berusaha keras dan meraih banyak hal? Kalau iya, itu bisa jadi gejala Imposter Syndrome.
Imposter Syndrome adalah perasaan gak percaya diri yang berlebihan, meskipun lo udah berhasil dan dihargai oleh orang lain.
Lo bisa merasa kayak pencapaian lo itu cuma kebetulan atau lo gak sepenuhnya layak mendapatkannya.
Rasa ini sering muncul ketika lo berada di lingkungan yang menantang, seperti pekerjaan baru atau prestasi yang gak terduga.
Biasanya, perasaan gak cukup ini berakar dari perbandingan diri dengan orang lain, atau standar yang terlalu tinggi yang lo tetapkan buat diri sendiri.
Padahal, banyak orang mengalami hal ini, dan itu normal kok!
Cara mengatasi imposter syndrome adalah dengan mengganti pola pikir negatif.
Ingat, setiap pencapaian lo adalah hasil kerja keras dan usaha lo sendiri.
Coba refleksi diri dan beri apresiasi pada diri lo atas semua yang sudah lo capai. (mal)
