Psychosomatic Disorders: Ketika Stres Bisa Bikin Lo Sakit Fisik

 

Trenggaleknjenggelek - Lo pernah gak merasa cemas banget sampai perut lo sakit atau kepala lo pusing?

Kalau iya, itu bisa jadi contoh dari Psychosomatic Disorders.

Psychosomatic disorders adalah kondisi di mana masalah psikologis atau emosional lo memengaruhi kesehatan fisik.

Misalnya, stres yang berlebihan bisa menyebabkan lo merasa sakit kepala, nyeri tubuh, atau masalah pencernaan meskipun secara fisik lo sehat.

Baca Juga: Adjustment Disorder: Stress Berat yang Bikin Lo Susah Move On dari Perubahan

Ini menunjukkan betapa kuatnya pengaruh pikiran terhadap tubuh.

Stres, kecemasan, dan emosi negatif lainnya bisa memengaruhi sistem tubuh lo, bahkan menyebabkan gejala fisik yang nyata.

Untuk mengatasi masalah ini, lo perlu mulai belajar mengelola stres dengan cara yang lebih sehat, seperti meditasi, yoga, olahraga, atau terapi relaksasi.

Jangan ragu buat berbicara dengan profesional jika gejala fisik lo berlanjut, karena mereka bisa membantu lo mengatasi masalah ini. (mal)

Editor : Amalia Rizky Indah Permadani