Kopi atau kafein bisa meningkatkan detak jantung dan memperburuk gejala kecemasan, apalagi kalau lo udah punya masalah kecemasan.
Trenggaleknjenggelek - Lo suka banget ngopi buat nambah semangat?
Tapi, kalau kebanyakan, justru bisa bikin lo merasa lebih cemas dan gak nyaman.
Itu karena Caffeine Anxiety!
Baca Juga: Grief: Menghadapi Kehilangan dengan Cara yang Sehat
Kopi atau kafein bisa meningkatkan detak jantung dan memperburuk gejala kecemasan, apalagi kalau lo udah punya masalah kecemasan.
Caffeine anxiety bisa bikin lo merasa gelisah, pusing, atau bahkan panik setelah minum kopi.
Untuk mengatasi hal ini, lo bisa mulai mengurangi konsumsi kafein atau coba pilih minuman lain yang lebih menenangkan, seperti teh herbal. (mal)
