Berita Daerah Cemal Cemil Ekonomi Hukum & Kriminal Jagat Hiburan Jejak Peradaban Kesehatan Lifestyle Mancanegara Nasional Opini Otonomi Ototekno Pemerintah Pendidikan Psikologi Religi Rona Rona Seni Budaya Sportaintment Teknologi Wisata

Sleep Paralysis: Ketika Lo Terjaga Tapi Tubuh Lo Gak Bisa Bergerak

Amalia Rizky Indah Permadani • Kamis, 5 Juni 2025 | 20:47 WIB

 
Terjebak antara mimpi dan nyata, tubuh membeku, jiwa menjerit tanpa suara—sleep paralysis menyeramkan.
Terjebak antara mimpi dan nyata, tubuh membeku, jiwa menjerit tanpa suara—sleep paralysis menyeramkan.

Trenggaleknjenggelek - Lo pernah bangun tidur, tapi tubuh lo merasa berat banget dan gak bisa bergerak?

Itu yang disebut Sleep Paralysis, kondisi di mana lo terjaga dari tidur tapi otot-otot lo masih terikat, sehingga lo merasa terjebak dalam tubuh lo sendiri.

Sleep paralysis sering kali disertai halusinasi visual atau suara, seperti merasa ada seseorang di dekat lo atau mendengar suara-suara aneh.

Baca Juga: Nightmares: Ketika Mimpi Buruk Terus Menghantui Lo Setiap Malam

Ini bisa sangat menakutkan, tapi sebenarnya ini adalah kondisi yang relatif umum dan tidak berbahaya.

Penyebab sleep paralysis sering kali berhubungan dengan pola tidur yang buruk, stres, atau gangguan tidur lainnya.

Untuk menghindarinya, lo perlu menjaga pola tidur yang teratur, tidur yang cukup, dan mengelola stres. (mal)

Editor : Amalia Rizky Indah Permadani