TRENGGALEK – Gaya hidup sehat kini tak lengkap tanpa kehadiran infused water.
Infused water merupakan minuman yang dibuat dengan merendam potongan buah, sayur, atau rempah ke dalam air mineral.
Selain segar, infused water juga menjadi alternatif sehat bagi mereka yang ingin mengurangi minuman manis kemasan.
Proses pembuatannya sangat mudah.
Baca Juga: Berbagai Jenis Kematangan Telur Rebus dan Cara Memasaknya dengan Tepat
Cukup rendam potongan lemon, mentimun, stroberi, daun mint, atau jahe ke dalam air dingin.
Lalu diamkan beberapa jam di kulkas agar sari buahnya keluar.
Rasanya ringan, alami, dan bisa disesuaikan selera.
Manfaat infused water antara lain membantu detoksifikasi tubuh, menjaga hidrasi.
Baca Juga: 7 Kuliner Malam Trenggalek yang Wajib Kamu Cicipi Saat Jalan-Jalan
Selain itu melancarkan pencernaan, dan memberi energi tanpa tambahan gula.
Kandungan vitamin dan antioksidan dari buah-buahan juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Kombinasi populer yang bisa dicoba di rumah antara lain:
•Lemon + mint untuk kesegaran dan pencernaan.
•Stroberi + jeruk untuk energi alami.
•Timun + jahe untuk efek relaksasi.
Baca Juga: Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Program Diet Sehat
Dengan bahan sederhana dan rasa menyegarkan, infused water menjadi pilihan tepat bagi siapa pun yang ingin hidup lebih sehat tanpa repot.