KESIBUKAN sering kali dijadikan kambing hitam bagi banyak orang untuk menunda atau bahkan mengabaikan gaya hidup sehat. Namun, narasi tersebut sama sekali tidak berlaku bagi Dr (Cand) Syafira Putri Ramadhani MPsi Psikolog.
Di tengah rutinitasnya yang luar biasa padat, dia membuktikan bahwa produktivitas dan merawat diri dapat berjalan beriringan secara harmonis.
Perempuan yang sarat akan inspirasi ini memiliki keseharian yang sangat dinamis. Syafira tidak hanya berprofesi sebagai seorang psikolog yang memberikan layanan psikologis kepada klien, tetapi juga mengabdi sebagai tenaga pendidik atau dosen di STKIP PGRI Trenggalek.
Baca Juga: Bukan Sekedar Olahraga, Yoga Jadi Ruang Jeda Dari Mengejar Kelenturan hingga Mencari Ketenangan
Seolah belum cukup menyita waktu, saat ini dia juga tengah berjuang menempuh pendidikan Program Doktor (S-3) Psikologi Pendidikan di Universitas Negeri Malang.
Meski mengemban tiga peran besar sekaligus yang menuntut komitmen tinggi untuk meneliti dan membaca, Syafira tetap konsisten meluangkan waktunya untuk berolahraga.
Bagi Syafira, olahraga memiliki makna yang jauh lebih dalam dari sekadar menjaga kebugaran otot atau mengejar target fisik. Sebagai seseorang yang sehari-hari berkecimpung di dunia psikologi, dia meyakini betul bahwa kesehatan fisik dan mental adalah dua kutub yang saling menguatkan.
“Bagi saya, olahraga bukan hanya tentang menjaga kebugaran tubuh. Olahraga juga menjadi salah satu cara untuk menjaga keseimbangan diri, mengelola stres, dan memberikan ruang bagi pikiran untuk beristirahat sejenak dari berbagai kesibukan,” tuturnya.
Kecintaannya pada ragam aktivitas fisik telah tumbuh sejak lama. Syafira sangat menikmati berbagai variasi olahraga, mulai dari senam aerobik di USC Trenggalek yang menghadirkan suasana menyenangkan lewat iringan musik, melatih kekuatan fisik di Lion Gym Trenggalek, hingga berpartisipasi dalam berbagai ajang lari.
Baca Juga: 8 Tanaman Liar di Sawah Ini Ternyata Jadi Incaran Pecinta Aquascape, Ada Genjer hingga Semanggi Air
Syafira tercatat pernah mengikuti beberapa event lari bergengsi, seperti Trenggalek Oconomic Run pada 22 Desember 2024, Playon Gayeng Tulungagung pada 23 November 2025, serta TGX Culture Run pada 11 Januari 2026.
Momen kebanggaannya pun terekam manis saat ia tersenyum memamerkan medali yang diraihnya pada ajang TGX Culture Run 2026 tersebut. Tidak berhenti di situ, Syafira juga telah merencanakan untuk menjadikan event UMRUN sebagai tantangan dan agenda olahraga berikutnya.
